人間通訊社

國際佛光會中華總會奇萊分會，6月1日在花蓮市中華國小活動中心舉辦校園講座，邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人際看和諧人間」。全校260名學子參加。講師透過簡報、短片觀賞及問答方式與聽眾互動熱絡，小朋友們專注聆聽並頻舉手搶答。

「和諧其實就在你我之間，『和諧人間』不是口號而是一種生活方式，一句好話、一個眼神或一件舉手之勞，皆能促進和諧。」張群指出，人際關係是處世哲學的重要基石，每個人的行為都在建構人間的氣氛。人我間的距離等同於社會和諧的溫度。

張群隨後分享幾則短片，《冷漠先生》、《四個老人》、《無名英雄-施比受更有福》等。啟發學生們「讓社會有溫度，人我不再冷漠」、「和諧的重要」、「施比受更有福」等觀念。透過影片教導日常中行三好的具體行為。提醒大家人際關係的和諧人間建構在以幫助為前提的基礎上。

「如何建立好的人際關係？」張群指出，重要的原則為「己所不欲，勿施於人。」「嚴以律己，寬以待人。」並分享友誼黃金守則：同理心，不當自掃門前雪的人；真誠的讚美對方，肯定、激勵為前提，不批評、不譴責、不抱怨；請人幫忙，表達一份信任，提升互動性，讓他人覺得被需要，有存在價值。將快樂帶給他人，當別人快樂時，自己也會感染快樂。

創造人際和諧的三要素「做好事、說好話、存好心。」張群引述佛光山開山祖師星雲大師名言「人人行三好，世界更美好。」行四給「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便。」能增加人緣及福報。

「良好的關係讓人維持快樂與健康，快樂時大腦會釋放多巴胺。」張群指出，人不能沒有朋友，朋友間相處貴在尊重與包容。朋友不在數量多寡，而在真誠相待，擇善而交。良好關係不只保護身體，也保護腦力。

張群說，尊重是建立良好關係的基石。尊重別人的財產權，未經同意絕對不拿取不屬於自己的東西。尊重別人和自己的生命權，絕對不傷害別人或自己的生命。尊重別人的身體權，平時交往遵守禮節，絕對不隨意侵犯。張群指出，人際關係的三個層次，禮貌與互動習慣、理解與信任、同理與尊重差異。從人際到人間，校園和諧是社會和諧的縮影。每個人的小改變，都是世界的大前進。

「你的一句話，可能是別人今天的陽光。」張群分享，人際關係學始祖卡內基的故事，童年時被視為全鎮最調皮的「壞男孩」，因他繼母的正面激勵與信任，徹底翻轉了他的人生，讓他由一個調皮的小男孩，蛻變成一位成功的演說家。

張群分享和諧的行動指南，和諧從理解開始，理解從傾聽開始，傾聽從尊重開始。最後再次叮嚀大家將「三好」、「四給」落實在日常生活中。希望每個人都成為讓世界更溫暖的一份子。